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內在小孩

打破冷漠的枷鎖：重建情感聯結與同理心

曾經有一段時間我感到冷漠無情，對他人的情感需求漠不關心。回想起來，這種冷漠源自於我的童年，那時候缺乏父母的情感關懷。隨著時間的推移，我意識到這樣的行為不僅讓我孤獨，還使我失去了許多與人深度連結的機會。透過情感教育和自我反思，我開始學習如何理解他人的感受，並逐步打破那道冷漠的牆。
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旅行必備

環遊世界半年：極簡旅行心法

在這半年的環遊世界中，我學會了極簡旅行的真諦：捨棄不必要的負擔，擁抱未知的挑戰。從減少行李到當地購物，再到面對突發狀況保持冷靜，每一次錯誤都是成長的養分。這趟旅程不僅拓展了我的視野，也讓我重新檢視自己的生活態度。在輕裝上路的過程中，我找到了內心的豐盈與自由，明白了「越少，越多」的深刻意涵。希望透過這些分享，啟發你踏上屬於自己的冒險旅程。
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內在小孩

害怕親密關係？破解童年創傷的鎖鏈，建立信任與愛

我曾經對親密關係感到害怕，彷彿每一次的靠近都是一次風險。我總認為，信任別人只會帶來更深的傷害，於是選擇退縮。後來我發現這些恐懼其實源自童年的經歷——那個曾經孤單的小孩一直在尋找愛與安全感。我開始學會如何與自己的內在小孩和解，並在關係中勇敢地表達需求。現在的我，終於不再害怕愛，也不再逃避親密。
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