月份 2024 年 11 月

學會與情緒共舞

內在小孩
在這篇文章中,我探索了情緒的本質,並分享了如何像高僧那樣,從容地面對生活中的七情六慾。我們每個人都會面臨情緒的挑戰,但通過學習觀察情緒、接受它們的存在,以及放下執著,我們能夠在情緒的海洋中找到內心的平靜。讓我們一起踏上這段心靈的旅程,尋求自我認識與情感的真正解脫。

與家人建立情感連結的藝術

在我與家人的相處中,總是伴隨著情感的波動和緊張的氛圍。生活經歷使我逐漸感受到,重建與家人的情感連結並非易事,但卻是成長過程中的重要課題。

擺脫無謂比較,活出真實自我

內在小孩
在人生的旅程中,我們常常與他人有過交集,卻忽略了每個人都是獨一無二的個體。與其將時間花在無謂的比較上,讓自己陷入焦慮,不如專注於提升自我,並找到內心的平靜與滿足。

克服羨慕情緒,重拾人生目標

內在小孩
每當看到別人在投資中獲得豐厚的回報時,我們總是不自覺地產生羨慕,甚至自責自己的機會錯失。然而,羨慕並不能改變現實,反而會消耗我們的內在能量。與其懊悔,不如專注於自己的道路。人生的每個成功都是獨特的,當我們能夠認清現實、專注當下,並投資自己的成長,我們將不再因為別人的成功而感到內心不安,而是從中找到屬於自己的幸福與力量。